Tăng huyết áp là một bệnh lý thường gặp mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải, tỷ lệ mắc bệnh trước kia chủ yếu ở người già nay đã trẻ hóa. Diễn biến bệnh thầm lặng nhưng lại dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Vì thế trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu xem những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp là ai nhé.
Người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp
Bệnh tăng huyết áp hay gặp nhất ở người cao tuổi, đối tượng có tình trạng sức khỏe suy yếu, các cơ quan trong cơ thể hoạt động cũng không còn hiệu quả 100%. Ngoài độ tuổi 50 thì các bác sĩ khuyên mọi người nên thi thoảng kiểm tra huyết áp để biết được có ổn định hay không để xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp hơn.
Tiền sử gia đình
Những người có người thân trong gia đình bị huyết áp cao thì khả năng mắc bệnh cũng cao hơn người bình thường. Tuy nhiên, bệnh di truyền sẽ không đáng lo nếu người bệnh xây dựng được lối sống lành mạnh và có phương hướng điều trị thích hợp.
Ít vận động cơ thể
Người hay ngồi hoặc nằm một chỗ, ở trong không gian kín chật hẹp quá nhiều cũng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn người hay vận động. Ít vận động thể lực nên nhịp tim dễ tăng cao, tạo áp lực đè lên vùng động mạch và khiến huyết áp cao. Bác sĩ dành lời khuyên cho người bệnh nên dành mỗi ngày khoảng 1 giờ để rèn luyện thể thao.
Chế độ dinh dưỡng không khoa học, quá nhiều muối
Nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày của người huyết áp cao không cân bằng dưỡng chất, cho nhiều muối quá mức quy định. Vậy nên bệnh nhân điều chỉnh giảm bớt lượng thức ăn nhiều chất béo, đường, muối, thêm vào rau củ quả sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Lâu dài cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ béo phì, huyết áp cao và tim mạch.
Người mắc bệnh tiểu đường có tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao khá cao
Những người mắc bệnh tiểu đường theo nghiên cứu thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp thường nhiều hơn. Khi lượng đường huyết trong cơ thể quá cao dễ khiến cơ thể mất cân bằng việc chuyển hóa, tạo áp lực nên động mạch, tim hoạt động quá công suất thì bị huyết áp cao cũng là điều dễ hiểu. Bệnh nhân cần phải kết hợp điều trị cả 2 bệnh nếu mắc đồng thời.
Rối loạn mỡ máu
Người bị rối loạn mỡ máu thường sẽ nguy cơ bị bệnh huyết áp cao nhiều hơn. Nồng độ cholesterol trong máu cao khiến quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh làm hẹp các đường động mạch lưu thông máu. Máu cung cấp cho tim chậm nên làm cho huyết áp tăng cao. Đây đều là những căn bệnh có biến chứng nguy hiểm nên người bệnh hết sức cẩn trọng.
Thường xuyên uống rượu bia
Người hay uống bia rượu, chất kích thích thì dễ bị cao huyết áp nên phải hạn chế ngay từ khi biết mình có bệnh. Lượng bia rượu có chứa cholesterol cao không tốt, năng lượng dư thừa sẽ khiến các bộ phận hoạt động nhiều. Bất kể lúc nào cũng làm chất xúc tác khiến huyết áp cao đột ngột cực kỳ nguy hại.
Người bị béo phì
Người béo phì thì cần một lượng máu lưu thông nhiều trong cơ thể để tạo ra năng lượng. Nhưng chính điều này đã khiến cho người bệnh có khả năng bị tăng huyết áp cao hơn người có cơ thể cân đối.
Trên đây là thông tin nêu ra nhóm đối tượng những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn người bình thường. Nắm bắt được kiến thức y khoa này ngay từ bây giờ bạn hãy loại bỏ các yếu tố kể trên có thể khiến tình trạng sức khỏe xấu đi nhé.
Kết nối với chúng tôi để được tư vấn tốt hơn:
Địa chỉ: Số 91 Linh Lang, P. Cống Vị, Q.Ba Đình, Hà Nội
Fanpage: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản
Twitter: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản