Huyết áp cao là một bệnh lý mang tính toàn cầu và tác hại nguy hiểm cho người bệnh với những biến chứng nguy hiểm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh cao huyết áp sẽ được chỉ rõ trong bài viết này để mọi người có hướng phòng tránh và tìm phương pháp điều trị thích hợp. Để hiểu rõ hơn về căn bệnh thường gặp ở bất cứ độ tuổi nào thì bạn có thể tham khảo thông tin sau nhé.
>>Xem thêm: Cách giúp huyết áp ổn định không cần dùng tới thuốc
Tuổi tác
Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh cao huyết áp, theo thống kê y khoa cho thấy người càng tuổi cao thì nguy cơ mắc huyết áp cao nhiều. Từ độ tuổi 50 trở lên thì khả năng bị bệnh này dễ dàng hơn những người trẻ tuổi.
Di truyền
Nguyên nhân yếu tố di truyền cũng chiếm phần đông khiến cho người bệnh bị huyết áp cao. Di truyền có thể từ ông bà, cha mẹ, cô bác đều là người gần gũi huyết thông, theo thống kê thì tỷ lệ người sống trong gia đình bị bệnh này có khả năng bị bệnh cao hơn bình thường.
Giới tính
Nam giới có nguy cơ bị huyết áp cao nhiều hơn nữ giới, tuy nhiên khả năng mắc bệnh tùy thể trạng, thói quen sinh hoạt cũng như yếu tố khác thì không phân biệt giới tính. Chỉ là cơ thể của nam giới có các nội tiết tố và sự dung nạp của rượu bia, thuốc lá, chất kích thích cũng như ăn uống không khoa học nên dễ mắc bệnh hơn.
Thừa cân
Những người béo thường có nguy cơ bị bệnh cao huyết áp hơn người có số đo cơ thể cân đối hoặc gầy. Người béo có xu hướng ăn nhiều thịt mỡ, đồ ăn chiên rán dung nạp lượng mỡ, chất béo vào cơ thể dư thừa. Từ đó khiến cho các cơ quan hoạt động nhiều và mỡ gây tắc được máu lưu thông, áp lực lên tim khiến huyết áp tăng.
Ăn thực phẩm nhiều muối
Muối cũng là một trong những loại nguyên liệu mà mỗi người không nên ăn quá nhiều, nhất là người bị cao huyết áp. Tốt nhất là mọi người điều chỉnh lượng muối ăn vừa phải, hạn chế ăn thức ăn nhanh có nhiều muối tẩm ướp.
Rượu bia
Rượu bia là một nguyên nhân dẫn tới bệnh cao huyết áp rõ rệt. Thành phần chất kích thích này khiến cho cơ thể thay đổi về mặt cảm xúc cũng như chứa nhiều cholesterol không tốt cho cơ thể. Nhất là rượu mạnh khiến cho huyết áp cao quá mức bình thường.
Căng thẳng, lo âu
Người có khối lượng công việc nhiều, thường xuyên áp lực, stress, mất ăn mất ngủ thì khả năng bị huyết áp cao nhiều hơn. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh thì mọi người nên cố gắng điều hòa cảm xúc thật tốt, tìm tới những thứ khiến tinh thần thư giãn sau giờ làm việc. Tham gia các hoạt động ngoại khóa, rèn luyện thể dục buổi sáng để giải pháp năng lượng tiêu cực.
Thuốc ngừa thai
Theo nghiên cứu y khoa mới đây thì việc lạm dụng thuốc phòng tránh thai quá nhiều có thể là nguy cơ dẫn tới chứng tăng huyết áp. Do đó, phụ nữ muốn uống thuốc này cần hỏi ý kiến của bác sĩ cẩn thận.
Lười biếng
Lười biếng, hay nằm ham chơi, ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân tạo nên bệnh béo phì và tiềm ẩn nguy cơ bị tăng huyết áp. Khoa học chứng minh rằng người thường xuyên vận động, làm việc điều đồ, ăn uống khoa học thì bao giờ cũng khỏe mạnh và huyết áp ổn định hơn.
Ăn uống không khoa học
Một nguyên nhân không thể kể sót là việc ăn uống không điều độ, thực phẩm thiên về chất béo, đạm, dầu mỡ thường xuyên mà ít ăn rau xanh, hoa quả. Nếu tiếp tục chế độ ăn như vậy sẽ khiến cơ thể tiềm ẩn nhiều bệnh như béo phì, huyết áp cao, mỡ máu tăng, tim mạch,…
10 Nguyên nhân dẫn tới bệnh cao huyết áp được chia sẻ trên đây là để mang tới cho mọi người thông tin xác thực về bệnh lý để từ đó có hướng phòng tránh bệnh. Tuy chỉ là bệnh lý thường nhưng chỉ cần lơ là có thể biến chứng đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…nên bạn hãy cẩn trọng bảo vệ sức khỏe từ hôm nay nhé.
>Xem thêm: 8 cách giúp giảm huyết áp tại nhà chỉ trong ít phút
Kết nối với chúng tôi để được tư vấn tốt hơn nhé:
Địa chỉ: Số 91 Linh Lang, P. Cống Vị, Q.Ba Đình, Hà Nội
Fanpage: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản
Twitter: Fujina – Thực phẩm chức năng Nhật Bản
Hotline: 1900 3391